Салат из шпината с хумусом





Ингредиенты на 2 порции

  • шпинат, 100 г
  • хумус, 100 г
  • яйца куриные, 2 шт.
  • лимоны, 0.5 шт.
  • перец молотый, 1 щепотка
  • растительное масло, 1 ст. л.

Можно добавить

  • кунжут

Инструкции

  1. Яйца поставить вариться в крутую.
  2. Шпинат разобрать на листочки, жесткие прожилки и палки срезать.
  3. Крупно нарезать шпинат, залить его кипятком на полминуты, затем слить воду, остудить, отжать и подсушить.
  4. Хумус смешать с соком лимона, любым растительным маслом и молотым перцем.
  5. Когда яйца сварятся, почистить их и нарезать кубиками.
  6. Смешать все ингредиенты или выложить их слоями. Можно украсить салат кунжутом.






Источник: http://ogoloda.li


ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ

Час приготування: 10-20 хв Інгредієнти: Горошек Бондюэль, 7 свежих помидор, веточки зелени (укроп, петрушка, лук), 4 плавленных сырка, 4 варёных яйца, крабовые палочки, майонез.

Как испечь полезный домашний хлеб

Как испечь полезный домашний хлеб Приготовление домашнего хлеба пшеничного или ржано-пшеничного из  домашней закваски, которую мы приготовили своими руками.

Viewing all posts posted on "28th April 2017"